Bootcamp

Bootcamp:

NvR-Sports

Wil jij werken aan je conditie, kracht en fitheid in de buitenlucht? Dan ben je bij NvR-Sports aan het juiste adres!

🎉 Gratis proefles mogelijk! Kom vrijblijvend een keer meedoen en ervaar zelf de sfeer en training van Team NvR-Sports.

Onze bootcamptrainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en wordt uitgedaagd om het beste uit zichzelf te halen. Tijdens de trainingen werken we aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen in een gezellige en motiverende groepssfeer.

Locatie

📍 Joop Vervoornpad 7, 2316 EP Leiden

Trainingstijden

🕖 Dinsdag: 19:00 - 20:00 uur
🕖 Donderdag: 19:00 - 20:00 uur

Opbouw van de training

Iedere training duurt 60 minuten en bestaat uit:

• Een korte warming-up.
• Een circuittraining met 8 verschillende oefeningen/stations.
• Per station:
  
  
• 2 rondes van 1 minuut
• 2 rondes van 45 seconden
• Een conditieblok van ongeveer 5 minuten met rennen, joggen of intervaltraining.
• Een cooling-down als afsluiting van de training.

Wat kun je verwachten?

✔ Verbetering van conditie en kracht
✔ Afwisselende trainingen
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Trainen op je eigen niveau
✔ Gezellige en motiverende groepssfeer

Team NvR-Sports Shirt

Word je lid van onze bootcamp? Dan ontvang je een officieel Team NvR-Sports shirt en maak je deel uit van onze community.

Belangrijke informatie

• De bootcamp gaat niet door bij onweer of andere extreme weersomstandigheden.
• Bij afwezigheid van een deelnemer loopt het abonnement gewoon door.
• Wanneer een training vervalt door een feestdag, ziekte of afwezigheid van de lesgever, wordt het abonnement automatisch verlengd.
• In de maanden december en januari vinden er geen bootcamptrainingen plaats. De trainingen worden weer hervat in februari.
• Vakantieperiodes van de lesgever worden tijdig gecommuniceerd en gecompenseerd door verlenging van het abonnement.

Samen werken we aan een fittere, sterkere en gezondere versie van jezelf.

Team NvR-Sports 💪